アートセラピー

穏やかなぬくもりをもたらすパステル画静かで小さな動きとともに、真っ白な紙に無心にパステルの色を広げていきます。基本は、赤青黄の３色のみで、優しくやわらかな色彩のパステルを使います。ゆっくり、じっくりと淡いパステル調に色を広げていくと、自然に...

わたしたちの周りには、たくさんの美しい色があふれています。花畑の黄色や赤色に紫色、大空の青色、草原の緑色・・・。私たちの身の回りのもの、部屋の中、身につける服にも、さまざまな色が取り入れられています。多くの子どもたちは、色を見ると、とても喜...

ルドルフ・シュタイナーの『虹の瞑想』という詩を唱えながら、虹のヴェイル画（層技法）を描いています。それぞれの色を感じながら、じっくりゆっくりと色の世界を味わう。ヴェイル画のプロセスは１つ１つの色彩とゆったり関わりながら淡い色を何層も重ねてい...

私たちの「内面の心」の中には、光もあれば、闇もあります。闇の部分は見たくない、光の部分だけみたいと思うことがあるかもしれません。でも、闇としっかり向き合うことで見えてくるものがあります。今日は、ある方とお話ししている中で、私の内にある光と闇...