🧺 一度片づけたら、絶対に元に戻らない
『こんまり®メソッド』は、近藤麻理恵さんが編み出した画期的な片づけ法。単なる整理整頓ではなく、人生全体を見つめ直す変容のプロセスです。
片づけを通して「どんなモノに囲まれて生きたいか」を問い、 自分の価値観や人生の方向性を明確にしていく。
このメソッドは、キャリア・人間関係・心の在り方など、人生のあらゆる選択に影響を与える深い力を持っています。
🌟 こんまり®メソッド 5ステップ
STEP 1｜「理想の暮らし」を考える
片づけの第一歩は、“捨てる”ことではなく、“思い描く”こと。 理想の空間、理想の生活。あなたが心から望む暮らしを具体的に描くことで、 片づけのゴールが明確になります。
STEP 2｜「モノ別」に片づける
場所別ではなく、“カテゴリー別”に整理するのがポイント。 モノの全体量を把握し、「自分が何を持っているのか」を認識することで、 本当に必要なものが見えてきます。
STEP 3｜「ときめき」で判断する
「何を捨てるか」ではなく、「何を残すか」。 モノを一つひとつ手に取り、ときめきを感じるかどうかで判断します。 自分にとって「幸せを感じるモノ」だけを選び抜く体験が、 自己理解と選択力を深めてくれます。
STEP 4｜正しい順番で片づける
衣類 → 本類 → 書類 → 小物 → 思い出品の順に進めていきます。 この順序で片づけることで、「ときめき感度」が少しずつ磨かれ、判断がしやすくなります。
STEP 5｜すべてのモノに「定位置」をつくる
選び抜かれた“ときめくモノ”に、必ず「帰る場所＝定位置」を与える。 一つでも住所不定のモノがあると散らかる原因に。 定位置があれば、日々の片づけは「戻すだけ」で済むようになります。
🌍 世界中で愛される“片づけの魔法”
『人生がときめく片づけの魔法』は世界40カ国以上で翻訳され、 累計1400万部超の大ベストセラーに。
アメリカでは社会現象となり、「kondoing（コンドウする）」という新語まで登場。 TIME誌“世界で最も影響力のある100人”にも選ばれ、 その片づけ哲学が広く受け入れられています。
✨ 哲学としての片づけ
このメソッドが世界で支持されている理由は、 「単に片づけがうまくいく」だけではありません。
- モノに「ありがとう」と言って手放す心のあり方
- 片づけを通して自分自身と向き合う姿勢
- ときめきという感覚を通じて、自分らしさを知る体験
それらはすべて、現代を生きる私たちにとっての マインドフルネスな実践であり、 “人生を変える片づけ”として多くの人に受け入れられているのです。
こんまり®メソッドを通して、人生のあらゆる選択によりよい変化をもたらしたい方は、
以下のページをご覧ください。
▶︎ セッション内容はこちら